|
CARA MENINGGIKAN BADAN DALAM 3 MINGGU! TINGGI SAYA NAIK 10cm
|
|
| tedy | Date: Thursday, 07 Oct 2010, 00.11 | Message # 76 |
|
Newbie
Group: User
User ID: 748
Joined: 07 Oct 2010
Messages: 2
| mas, contoh gaya 4,7,8,910,11.. apakah itu harus di lakukan dalam seperti gerakan push up yang berulang2 naek turun?? apa 1 gerakan dalam waktu 10 detik??
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
|
| |
| |
| Fun | Date: Thursday, 07 Oct 2010, 13.19 | Message # 77 |
 Watcher
Group: User
User ID: 8
Joined: 23 Jul 2010
Messages: 720
| Quote (tedy) mas, contoh gaya 4,7,8,910,11.. apakah itu harus di lakukan dalam seperti gerakan push up yang berulang2 naek turun?? apa 1 gerakan dalam waktu 10 detik?? Semua gerakan sama, tiap 1 gambar orang dilakukan dengan Menahan Gerakan.
Contoh jika ada gambar orang sedang duduk, tahan gerakan itu dan jangan melakukan apa-apa. Dan jangan lupa jika aturan waktunya 10 detik, tahan gerakan selama 10 detik.
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
Sonic sOnic soNic sonIc soniC SOnic SONic SONIc SONIC sOnIc SoNiC Sonicly sOnicly soNicly sonIcly soniCly SOnicly SONicly SONIcly SONICly sOnIcly SoNiCly Sonicly sOnicLy soNiclY sonIcly soniCLy SOnicLY SONicly SONIcLy SONIClY sOnIcly SoNiCLY
|
| |
| |
| goodgirl | Date: Wednesday, 13 Oct 2010, 20.19 | Message # 78 |
|
Newbie
Group: User
User ID: 762
Joined: 13 Oct 2010
Messages: 1
| gan, ane cewe 18 tahun, tinggi badan 154!
nie hari pertama ane nyobain gerakan2 disini....
kira-kira bisa nambah berapa cm ya? 
thanks before....
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
|
| |
| |
| Fun | Date: Wednesday, 13 Oct 2010, 21.09 | Message # 79 |
|
Watcher
Group: User
User ID: 8
Joined: 23 Jul 2010
Messages: 720
| Quote (goodgirl) gan, ane cewe 18 tahun, tinggi badan 154!
nie hari pertama ane nyobain gerakan2 disini....
kira-kira bisa nambah berapa cm ya?
thanks before.... Tergantung, jika anda melakukan semua gerakan+tambahan dengan baik, pasti tinggi badan anda bisa naik 1-2 inchi.
Tapi, kalaupun nanti tinggi badan anda hanya naik 1 cm, tetaplah semangat dan bersyukur.
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
Sonic sOnic soNic sonIc soniC SOnic SONic SONIc SONIC sOnIc SoNiC Sonicly sOnicly soNicly sonIcly soniCly SOnicly SONicly SONIcly SONICly sOnIcly SoNiCly Sonicly sOnicLy soNiclY sonIcly soniCLy SOnicLY SONicly SONIcLy SONIClY sOnIcly SoNiCLY
|
| |
| |
| interjunet | Date: Wednesday, 13 Oct 2010, 22.23 | Message # 80 |
|
Newbie
Group: User
User ID: 763
Joined: 13 Oct 2010
Messages: 1
| gan ane mau nanya. ane udah ngelakuin semua gerakan selama 4 hari. tapi ane ga sempet ngelakuin gerakan tambahan gan. jadi beres gerakan2 ane langsung tidur 8-12 jam gan. yang ane mau tanyain :
pertumbuhanya bakalan signifikan dlm 3 minggu ga gan? makasih sebelumnya
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
|
| |
| |
| Fun | Date: Wednesday, 13 Oct 2010, 22.40 | Message # 81 |
|
Watcher
Group: User
User ID: 8
Joined: 23 Jul 2010
Messages: 720
| Quote (interjunet) gan ane mau nanya. ane udah ngelakuin semua gerakan selama 4 hari. tapi ane ga sempet ngelakuin gerakan tambahan gan. jadi beres gerakan2 ane langsung tidur 8-12 jam gan. yang ane mau tanyain :
pertumbuhanya bakalan signifikan dlm 3 minggu ga gan? makasih sebelumnya Iya, tapi akan lebih signifikan lagi jika tambahannya anda lakukan semua.
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
Sonic sOnic soNic sonIc soniC SOnic SONic SONIc SONIC sOnIc SoNiC Sonicly sOnicly soNicly sonIcly soniCly SOnicly SONicly SONIcly SONICly sOnIcly SoNiCly Sonicly sOnicLy soNiclY sonIcly soniCLy SOnicLY SONicly SONIcLy SONIClY sOnIcly SoNiCLY
|
| |
| |
| winot | Date: Monday, 18 Oct 2010, 11.58 | Message # 82 |
 Newbie
Group: User
User ID: 778
Joined: 18 Oct 2010
Messages: 1
| klo ada 1/2 gerakan yg gak dilakuin gmana gan?
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
|
| |
| |
| Fun | Date: Monday, 18 Oct 2010, 19.51 | Message # 83 |
|
Watcher
Group: User
User ID: 8
Joined: 23 Jul 2010
Messages: 720
| Quote (winot) klo ada 1/2 gerakan yg gak dilakuin gmana gan? Hasilnya juga akan 1/2.
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
Sonic sOnic soNic sonIc soniC SOnic SONic SONIc SONIC sOnIc SoNiC Sonicly sOnicly soNicly sonIcly soniCly SOnicly SONicly SONIcly SONICly sOnIcly SoNiCly Sonicly sOnicLy soNiclY sonIcly soniCLy SOnicLY SONicly SONIcLy SONIClY sOnIcly SoNiCLY
|
| |
| |
| tedy | Date: Tuesday, 19 Oct 2010, 00.32 | Message # 84 |
|
Newbie
Group: User
User ID: 748
Joined: 07 Oct 2010
Messages: 2
| maaf tanya lagi, apakah semua gambar dari 1 sampai selesai harus di lakukan dalam seperti gerakan push up yang berulang2 naek turun?? apa 1 gerakan dalam waktu 10 detik??
dan pertanyaan saya yg lain, saya ambil contoh gambar 14, apakah setelah kaki kanan, apakah setelah itu kaki kiri??
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
Message edited by tedy - Tuesday, 19 Oct 2010, 00.46 |
| |
| |
| Fun | Date: Tuesday, 19 Oct 2010, 06.43 | Message # 85 |
|
Watcher
Group: User
User ID: 8
Joined: 23 Jul 2010
Messages: 720
| Quote (tedy) maaf tanya lagi, apakah semua gambar dari 1 sampai selesai harus di lakukan dalam seperti gerakan push up yang berulang2 naek turun?? apa 1 gerakan dalam waktu 10 detik??
dan pertanyaan saya yg lain, saya ambil contoh gambar 14, apakah setelah kaki kanan, apakah setelah itu kaki kiri?? Saya rasa pada pertanyaan pertama dari anda sudah saya jawab sebelumnya pada posting nomer 77 (Message # 77). Semua gerakannya diam/menahan gerakan, tidak berulang.
Kalau ingin maksimal lakukan setelah kanan lalu kiri.
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
Sonic sOnic soNic sonIc soniC SOnic SONic SONIc SONIC sOnIc SoNiC Sonicly sOnicly soNicly sonIcly soniCly SOnicly SONicly SONIcly SONICly sOnIcly SoNiCly Sonicly sOnicLy soNiclY sonIcly soniCLy SOnicLY SONicly SONIcLy SONIClY sOnIcly SoNiCLY
|
| |
| |
| bohay | Date: Wednesday, 20 Oct 2010, 21.31 | Message # 86 |
 Newbie
Group: User
User ID: 536
Joined: 23 Sep 2010
Messages: 3
| kalo saya boleh tau..siapa yah nama penulis buku dari ebook yang anda beli ini? ini buku luar kan ya?
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
|
| |
| |
| Phraya | Date: Thursday, 28 Oct 2010, 12.11 | Message # 87 |
|
Newbie
Group: User
User ID: 795
Joined: 28 Oct 2010
Messages: 1
| klo smua gerakan sudah dilakukan slama 3 minggu....tapi tidak berturut2 sehari sekali itu bgmn ?
tapi dibyr keesokan harinya sampai lunas...
lalu, apakah stelah 3 minggu gerakan itu dilakukan maka selanjutny boleh dilanjutkan lagi 3 minggu kedepan ?
mohon sarannya kk Fun
thx
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
|
| |
| |
| Fun | Date: Thursday, 28 Oct 2010, 15.58 | Message # 88 |
|
Watcher
Group: User
User ID: 8
Joined: 23 Jul 2010
Messages: 720
| Quote (bohay) kalo saya boleh tau..siapa yah nama penulis buku dari ebook yang anda beli ini? ini buku luar kan ya? Ya, ini e-book dari luar. Quote (Phraya) klo smua gerakan sudah dilakukan slama 3 minggu....tapi tidak berturut2 sehari sekali itu bgmn ?
tapi dibyr keesokan harinya sampai lunas...
lalu, apakah stelah 3 minggu gerakan itu dilakukan maka selanjutny boleh dilanjutkan lagi 3 minggu kedepan ?
mohon sarannya kk Fun
thx Jika tidak teratur justru semuanya hanya akan membuang waktu dan tenaga anda saja. Lebih baik anda atur semuanya sesuai waktu luang anda selama 3minggu. Usahakan teratur sehari 1x dan dalam waktu yang sama selama 3 minggu.
Setelah program ini sudah anda lakukan selama 3minggu, untuk selanjutnya terserah anda ingin dilanjutkan atau tidak, yang penting anda punya waktu luang.
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
Sonic sOnic soNic sonIc soniC SOnic SONic SONIc SONIC sOnIc SoNiC Sonicly sOnicly soNicly sonIcly soniCly SOnicly SONicly SONIcly SONICly sOnIcly SoNiCly Sonicly sOnicLy soNiclY sonIcly soniCLy SOnicLY SONicly SONIcLy SONIClY sOnIcly SoNiCLY
|
| |
| |
| bocahtrondol | Date: Tuesday, 02 Nov 2010, 23.49 | Message # 89 |
 Newbie
Group: User
User ID: 804
Joined: 02 Nov 2010
Messages: 1
| saya mau tanya nih, saya dah ikutin cara ini 5 hari, kalo saya barengi dengan situp bermasalah ga yah?mempengaruhi waktu proses pertumbuhan ga yah?
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
|
| |
| |
| dion | Date: Thursday, 11 Nov 2010, 13.36 | Message # 90 |
 Newbie
Group: User
User ID: 822
Joined: 11 Nov 2010
Messages: 1
| mo nanya dong,,suplemen itu (susu n vitamin) sebaiknya diminum sebelum atau sesudah melakukan latihan itu ya...thx atas infonya
| HTML code to this post |
|
| BB code to this post |
|
| Direct link to this post |
|
|
| |
| |
Member: 5095 
Forum: 2322
News: 27
Blog: 16
Downloads: 18
Comments: 5