Pubertas atau puber berasal dari kata pubes. Ada yang mengartikannya sebagai tumbuhnya pubic hair atau rambut kemaluan, karena memang pada saat itu mulai tumbuh rambut di bagian tertentu di tubuh seperti pada kemaluan dan ketiak. Tapi ada juga yang memberikan arti lebih luas untuk puber, yaitu sebagai masa akil baligh.
Secara umum, pubertas dimulai kira-kira pada umur 8 tahun. Massa lemak pada tubuh akan meningkat dan membentuk jaringan lemak pada payudara, pinggul dan pantat. Lalu tubuh akan mengalami peningkatan tinggi badan yang pesat atau biasa disebut dengan grow spurt. Perubahan lainnya adalah berkembangnya ciri seks primer dan sekunder.
Sebenarnya apa yang dimaksud dengan ciri seks primer dan sekunder? Ciri seks primer adalah organ-organ tubuh yang diperlukan untuk reproduksi. Sedangkan karakteristik ciri seks sekunder adalah tanda-tanda fisik dari kematangan seksual yang tidak secara langsung mempengaruhi proses reproduksi. Seperti pertumbuhan payudara, perubahan suara dan tumbuhnya rambut di ketiak serta kemaluan.
Bagaimana ya perubahan itu bisa terjadi? Perubahan itu dapat terjadi karena faktor hormonal.
Perubahan fisik yang terjadi menimbulkan perubahan psikologis. Diantara perubahan psikologis yang terjadi pada remaja adalah timbulnya rasa cemas, bingung, takut, malu, dan canggung dalam berperilaku sehingga memunculkan berbagai pertanyaan yang berkecamuk dalam diri. Cemas karena membandingkan diri tidak seperti yang lain. Malu dan canggung dalam berperilaku akibat perubahan yang terjadi pada tubuh. Bingung karena ada bagian tubuh yang tidak proporsional merupakan beberapa contoh diantaranya.